GÖÇ DÖNEMİNDE KUŞ GÖZLEMİ YAPABİLECEĞİN ÖNEMLİ ROTALAR
Baharın gelmesiyle birlikte kışın güneşsiz geçirilen günlerin aksine doğada daha çok vakit geçirmek isteriz. Tam bu dönemler yapılacak aktivitelerden biri de kuş gözlemciliği. Birçok farklı kuş türünü doğal ortamda gözlemek için Türkiye’nin birçok farklı ilini ziyaret etmiş olabilirsin. Peki, göç yolları üzerinde konaklayarak birçok farklı türe
Değişken havalarda doğa yürüyüşü için yanımıza NE ALALIM?
Trekking keşfetmenin, egzersiz yapmanın ve doğayla bağlantı kurmanın en pratik yolları arasında yer alıyor. Değişen hava koşulları ile baş etmek ise doğa yürüyüşü yapmanın en büyük zorlukları arasında. Ormanda geziye çıktığında iklim koşullarının ne kadar değişken olduğunu sen de deneyimleyeceksin. Öyleyse sen de değişen hava koşullarına
BOL GÜNEŞLİ SICAK ROTALAR
Baharın gelişiyle birlikte doğa tutkunlarının aktivite planları da hızlanmış durumda. Kış uykusundan uyanan doğanın bin bir güzelliğine şahit olmak ve bol oksijen depolamak için yola çıkan macera severlerin tercihi ise elbette güneşli ve sıcak rotalar. Kışın kasvetli havasından uzaklaşarak bol güneş ışığı almak ve yeşillikler içerisinde
AÇIK HAVA AKTİVİTELERİNİN ÇOCUK GELİŞİMİNE FAYDALARI
Kış aylarında kapalı alanlarda kalan çocuklar telefon, tablet ve bilgisayar gibi cihazlarla çokça zaman geçirir. Bu tip cihazlar çocukların bilişsel kabiliyetlerini artırsa da zamanla onların fiziksel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Ilık havaların kendini gösterdiği bahar aylarında çocukları dışarıda vakit geçirmeye motive etmek onlara zihinsel ve fiziksel açıdan
HIKING İÇİN AYAKKABI ÖNERİLERİ
Kısa süreli doğa yürüyüşleri olarak adlandırılan hiking, pek çok doğa tutkununun vazgeçilmez aktivitelerinden biridir. Doğa ile baş başa zaman geçirmek, spor yapmak ve çeşitli zorlukların üstesinden gelmek bu aktivitenin en sevilen yanları arasındadır. Hiking turuna çıkmadan önce yanına alman gereken bazı ekipmanlar vardır. Bunların en önemlilerilerinden
HIKING’E YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN TÜYOLAR
Doğa yürüyüşleri sayesinde doğayı ve kendi sınırlarını keşfetmeye hazırlan. Outdoor sporları arasında trekking ve hiking oldukça popüler. Hiking genellikle günübirlik ve hafta sonlarında yapılan doğa yürüyüşlerini kapsıyor. Trekking ise biraz daha meydan okuyucu bir doğa sporu. Genellikle trekking gezileri minimum 2-3 gün sürüyor ve hikinge göre
Uzun Yürüyüşler için Beslenme Planı
Günübirlik doğa gezisi olarak da bilinen hiking, hareketli ve uzun yürüyüşlerden oluşur. Bu nedenle hiking yaparken beslenmene dikkat etmen gerekir. Hiking sürecinde tercih edilmesi önerilen yiyecek ve içecekler enerjini korumana yardımcı olur. Böylece uzun yürüyüşleri sağlıklı ve konforlu bir şekilde sürdürebilirsin. Kalori/Ağırlık Oranına Dikkat Etmelisin Hiking için ne
HIkIng için Doğru Kıyafet
Hiking, her mevsim keyifle yapabileceğin bir aktivitedir. Mekan ve zaman fark etmeksizin hemen her yerde yapılabilen bu doğa sporu, yeni yerler keşfetmek için de harika bir yoldur. Yaşanılan çevrede düzenli yapılan yürüyüşler de hiking'in bir parçasıdır. Hiking, kamp, dağcılık ya da balıkçılıkta olduğu gibi çok detaylı
HIkIng & TrekkIng Arasındaki Farklar Nelerdir?
Hiking ve trekking temelde "yürüyüş" anlamına gelse de farklılıklarıyla birlikte açık hava ve yürümeye dayalı eğlenceli outdoor aktiviteleridir. Yer, zaman, giysi ve ekipman açısından belirgin farklılıklar vardır ve bu nedenle her biri için dikkatli hazırlık yapmak gerekir. Trekking ve hiking arasındaki farkları öğrenmek ve doğru ekipmanları
Geri Dönüştürme
Hiking, trekking ve kamp gevşemek, tazelenmek ve hayatın günlük stresinden uzaklaşmak için harika bir yoldur. Özellikle kısa veya uzun yürüyüşler kolayca erişilebilir aktivitelerdir. Hem çocuk hem de yetişkinlerin açık havada vakit geçirerek tabiatın güzelliğine hayran kalmalarını sağlar. Ancak çevreyi korumak ve gelecek nesillerin aynı manzaraların keyfini