SERİNLETEN İÇECEK TARİFLERİ
Hava sıcaklıklarının her geçen gün artış göstermesiyle birlikte outdoor aktiviteler yapmak herkes için en uygun seçenek haline geldi. Kamp, plaj keyfi ya da piknik… Aktivitelerden her biri unutulmaz anılar biriktirebilmen için harika birer fırsat sunar. Ancak sıcak havada bu aktivitelerin tadını çıkarabilmen için serinlik ihtiyacını karşılaman gerekir.
SICAK HAVALARDA AYAKKABI SEÇİMİ
Yaz aylarında doğayla iç içe olmak, kamp kurmak, trekking yapmak ya da sadece sahil boyunca yürümek
DOĞADA ÖZGÜR GÜÇ KAYNAĞI: GÜNEŞ ENERJİSİ
Günümüzde doğayla iç içe bir yaşam sürerken teknolojiden tamamen kopmak her zaman mümkün değil. Telefonlar, GPS cihazları, kafa lambaları, kameralar hatta dizüstü bilgisayarlar artık doğa aktivitelerinin vazgeçilmez birer parçası. Ancak doğada bu cihazları şarj etmek, elektriğe ulaşmak kolay değil. İşte bu noktada güneş enerjisi, çevre dostu
KEŞFETMEZSEN OLMAZ: GÖKÇEADA
Türkiye’nin en batı ucu, en büyük adası, “cittaslow” ünvanına sahip en sakin adası, en bol tatlı su kaynağı olan adası, en bakir adası… Tüm bu “en”ler listesine sahip Gökçeada, belki senin de en sevdiğin, maceraların en doğalına açılacağın, rüzgâra en çok doyacağın ada olacak! Daha önce
RÜZGÂRLA DANS ETMEK İÇİN ÖNCE ONU TANI
Yelken seyri, doğayla uyum içinde yapılan nadir spor dallarından biri. Sadece tekneni değil, bedenini ve zihnini de rüzgâra göre ayarlaman gereken bu deneyim, doğanın gücünü birebir hissetmeni sağlar. Yelkenin ritmiyle uyum içinde hareket edebilmek için rüzgâr tiplerini tanımak, doğru hava koşullarını analiz etmek ve doğru zamanda
DOĞADA DİKKAT: BÖCEK ISIRIKLARI
Tabiatla baş başa geçirilen anlar, özellikle yaz aylarında sporseverler için eşsiz bir deneyime dönüşür. Fakat çam ağaçlarının gölgesinde huzur içinde yürürken veya dağ yollarında bisiklet sürerken, cildin bir anda istenmeyen ziyaretçilerin hedefi olabilir: Böcekler! Peki, böcek ısırığı ile karşılaştığında ne yapman gerekir? Hangi tür ısırığın hangi
MAYO SEÇERKEN NELERE DİKKAT EDELİM?
Su sporlarına merakın varsa doğru mayo seçimi yaparak performansını ve konforunu artırabilirsin. Stil tercihleri her ne kadar kişisel olsa da outdoor sporları için mayo seçerken önceliğin daima fonksiyonellik, çabuk kuruma, dayanıklılık ve hareket özgürlüğü olmalı. Yaz aktiviteleri vazgeçilmezlerinden olan yüzme için doğru mayo ve bikini seçimi
YUNAN ADALARINI KEŞFEDELİM!
Ege’nin karşı kıyısında yer alan ve turkuaz sulara serpilmiş olan Yunan adaları, her yıl milyonlarca turiste kapılarını aralar. Tarihi dokusu, bembeyaz evleri, nefis lezzetleri ve canlı atmosferiyle unutulmaz bir tatil deneyimi yaşamak isteyenlerin dikkatini çeker. Peki, bu rüya gibi diyarlara ulaşmak için neler yapmak gerekir? Haydi
ANTİK ÇAĞLARDAN BERİ ŞİFA KAYNAĞI: PAMUKKALE
Türkiye’de mutlaka görülmesi gereken yerler arasında ilk sıralarda yer alan, doğal güzelliğiyle büyüleyen bir rota: Pamukkale Travertenleri. Dünya oluşur ve burası yaratılırken coğrafi olarak ayrıcalık geçilmiş sanki. Basamak basamak ilerleyen pamuk gibi beyaz havuz katmanlarından akan şifalı suları düşününce, herkesin koşası geliyor zaten. Termal su kaynaklarının
YÜZMENİN VÜCUDUMUZA FAYDALARI
Aynı anda birden fazla kas grubunu çalıştıran ve kardiyovasküler sistemi güçlendiren yüzme, özellikle sıcak havalarda harika bir aktivite! Yer çekiminin etkisini en doğal şekilde hafifleten yüzme sayesinde kas hacmini ve esnekliğini artırabilir, daha dayanıklı bir vücuda sahip olabilirsin. Her yaşta ve kiloda rahatlıkla yapılabilen yüzme sporu,