SVANETİ: KAFKASLARIN KALBİNDE TREKKING
Trekking tutkunları için dünyanın farklı köşelerinde keşfedilecek sayısız rota var. Ama bir yer var ki hem yakınlığı ve seyahat kolaylığı hem de bakir doğasıyla kalbini fethedecek: Kafkas Dağları’nın gizemli ve büyüleyici bölgesi Svaneti! Her adımda bambaşka bir manzara, kültür ve deneyim sunuyor. Gürcistan’ın kuzeybatısında yer alan
ALTERNATİF SU SPORLARI
Su, bir yandan insan ruhunu dinginleştirirken bir yandan da bedenin canlanmasına olanak sağlar. Çoğu zaman deniz kenarında yürümek bile suyun verdiği huzuru hissetmek açısından yeterli olur. Bazı aktiviteler ise kişinin suyla iç içe geçmesini sağlayarak bedenini güçlendirmesinin yanı sıra ruhunun özgürleşmesini de mümkün kılar. Özellikle son
ORMAN BANYOSU İLE DOĞADA RAHATLA!
Doğadan koptuğumuz, trafik, gürültü, kirli hava gibi pek çok uyarana maruz kaldığımız hızlı şehir yaşamında, stres ve yorgunluk kaçınılmaz hâle geliyor. Ciddi sağlık problemlerine yakalanmamak ve daha kaliteli bir yaşam sürmek için işte tam da bu noktada, “mindfulness” aktiviteleri akla geliyor. Yaşadığımız ana dair farkındalık kazanmak,
AĞUSTOS SICAĞINDA SERİN SULARDA FERAHLA!
Sıcaktan bunaldıysan, hamam gibi olmuş deniz suyunu tercih etmiyor ve plaj kalabalığından uzaklaşmak istiyorsan, senin için serin sularına kendini bırakıp huzur bulacağın doğal noktaları bir araya getirdik. Ağustos ayı geldiğinde Türkiye’nin pek çok yerinde, özellikle güney bölgelerinde termometreler 35 derecenin üzerine çıkıyor. Bu bunaltıcı sıcaklık, sahil
SERİNLETEN İÇECEK TARİFLERİ
Hava sıcaklıklarının her geçen gün artış göstermesiyle birlikte outdoor aktiviteler yapmak herkes için en uygun seçenek haline geldi. Kamp, plaj keyfi ya da piknik… Aktivitelerden her biri unutulmaz anılar biriktirebilmen için harika birer fırsat sunar. Ancak sıcak havada bu aktivitelerin tadını çıkarabilmen için serinlik ihtiyacını karşılaman gerekir.
SICAK HAVALARDA AYAKKABI SEÇİMİ
Yaz aylarında doğayla iç içe olmak, kamp kurmak, trekking yapmak ya da sadece sahil boyunca yürümek
DOĞADA ÖZGÜR GÜÇ KAYNAĞI: GÜNEŞ ENERJİSİ
Günümüzde doğayla iç içe bir yaşam sürerken teknolojiden tamamen kopmak her zaman mümkün değil. Telefonlar, GPS cihazları, kafa lambaları, kameralar hatta dizüstü bilgisayarlar artık doğa aktivitelerinin vazgeçilmez birer parçası. Ancak doğada bu cihazları şarj etmek, elektriğe ulaşmak kolay değil. İşte bu noktada güneş enerjisi, çevre dostu
KEŞFETMEZSEN OLMAZ: GÖKÇEADA
Türkiye’nin en batı ucu, en büyük adası, “cittaslow” ünvanına sahip en sakin adası, en bol tatlı su kaynağı olan adası, en bakir adası… Tüm bu “en”ler listesine sahip Gökçeada, belki senin de en sevdiğin, maceraların en doğalına açılacağın, rüzgâra en çok doyacağın ada olacak! Daha önce
RÜZGÂRLA DANS ETMEK İÇİN ÖNCE ONU TANI
Yelken seyri, doğayla uyum içinde yapılan nadir spor dallarından biri. Sadece tekneni değil, bedenini ve zihnini de rüzgâra göre ayarlaman gereken bu deneyim, doğanın gücünü birebir hissetmeni sağlar. Yelkenin ritmiyle uyum içinde hareket edebilmek için rüzgâr tiplerini tanımak, doğru hava koşullarını analiz etmek ve doğru zamanda
DOĞADA DİKKAT: BÖCEK ISIRIKLARI
Tabiatla baş başa geçirilen anlar, özellikle yaz aylarında sporseverler için eşsiz bir deneyime dönüşür. Fakat çam ağaçlarının gölgesinde huzur içinde yürürken veya dağ yollarında bisiklet sürerken, cildin bir anda istenmeyen ziyaretçilerin hedefi olabilir: Böcekler! Peki, böcek ısırığı ile karşılaştığında ne yapman gerekir? Hangi tür ısırığın hangi