ALTERNATİF SU SPORLARI
Su, bir yandan insan ruhunu dinginleştirirken bir yandan da bedenin canlanmasına olanak sağlar. Çoğu zaman deniz kenarında yürümek bile suyun verdiği huzuru hissetmek açısından yeterli olur. Bazı aktiviteler ise kişinin suyla iç içe geçmesini sağlayarak bedenini güçlendirmesinin yanı sıra ruhunun özgürleşmesini de mümkün kılar. Özellikle son
ORMAN BANYOSU İLE DOĞADA RAHATLA!
Doğadan koptuğumuz, trafik, gürültü, kirli hava gibi pek çok uyarana maruz kaldığımız hızlı şehir yaşamında, stres ve yorgunluk kaçınılmaz hâle geliyor. Ciddi sağlık problemlerine yakalanmamak ve daha kaliteli bir yaşam sürmek için işte tam da bu noktada, “mindfulness” aktiviteleri akla geliyor. Yaşadığımız ana dair farkındalık kazanmak,
AĞUSTOS SICAĞINDA SERİN SULARDA FERAHLA!
Sıcaktan bunaldıysan, hamam gibi olmuş deniz suyunu tercih etmiyor ve plaj kalabalığından uzaklaşmak istiyorsan, senin için serin sularına kendini bırakıp huzur bulacağın doğal noktaları bir araya getirdik. Ağustos ayı geldiğinde Türkiye’nin pek çok yerinde, özellikle güney bölgelerinde termometreler 35 derecenin üzerine çıkıyor. Bu bunaltıcı sıcaklık, sahil
SERİNLETEN İÇECEK TARİFLERİ
Hava sıcaklıklarının her geçen gün artış göstermesiyle birlikte outdoor aktiviteler yapmak herkes için en uygun seçenek haline geldi. Kamp, plaj keyfi ya da piknik… Aktivitelerden her biri unutulmaz anılar biriktirebilmen için harika birer fırsat sunar. Ancak sıcak havada bu aktivitelerin tadını çıkarabilmen için serinlik ihtiyacını karşılaman gerekir.
SICAK HAVALARDA AYAKKABI SEÇİMİ
Yaz aylarında doğayla iç içe olmak, kamp kurmak, trekking yapmak ya da sadece sahil boyunca yürümek