ALTERNATİF SU SPORLARI
Su, bir yandan insan ruhunu dinginleştirirken bir yandan da bedenin canlanmasına olanak sağlar. Çoğu zaman deniz kenarında yürümek bile suyun verdiği huzuru hissetmek açısından yeterli olur. Bazı aktiviteler ise kişinin suyla iç içe geçmesini sağlayarak bedenini güçlendirmesinin yanı sıra ruhunun özgürleşmesini de mümkün kılar. Özellikle son yıllarda popüler hale gelen alternatif su sporları hem doğayla bütünleşmek hem de bedenini zinde tutmak isteyen kişilere hitap eder.
Bu yazımızda rafting, su yogası ve kürek sporu gibi alternatif su sporlarının detaylarını ele alacağız. Aktivitelerin hangi bölgede yapıldığından, hangi ekipmanlara ihtiyaç duyulduğuna kadar birçok farklı bilgiye buradan ulaşabilirsin.
Güç ve Sakinlik Bir Arada: Kürek Sporu
Kürek sporu, su üzerinde dengeyi sağlamak üzerine kuruludur. Hem fiziksel hem de ruhsal dengeyi sağlamaya imkân tanıyan kürek sporu, meditatif yönüyle de dikkat çeker. Akarsu, göl ve deniz gibi farklı doğal alanlarda yapmaya uygundur. Özellikle sabahın erken saatlerinde yapıldığında huzur bulabileceğin bir aktiviteye dönüşür.
Ülkemizde birçok bölgede kürek sporu yapılabiliyor. Son dönemde popülaritesi artan yerlerden biri İstanbul, Haliç. Burada sporcular sağlıklı yaşama doğru kürek çekerken, Haliç’in sunduğu doğal zenginlikleri gözlemleme fırsatı da buluyor, İstanbul’a bambaşka bir açıdan şahit oluyorlar. Doğasıyla büyüleyen Sapanca Gölü ise İstanbul’a yakınlığı sebebiyle tercih ediliyor. Bursa’da yer alan İznik Gölü de özellikle başlangıç seviyesinde kürek sporu yapanlar için ideal. Bursa Su Sporları Merkezi, kürek sporlarının yanı sıra kano ve yelken etkinliklerine de ev sahipliği yapıyor. Merkezi ziyaret ederek su sporları hakkında daha detaylı bilgi edinebilirsin.
Can yeleği, kano ve kürek sporunun vazgeçilmez ekipmanları arasında yer alır. Bunların yanı sıra su geçirmez çanta ve hafif outdoor giyim ürünleri de aktivite esnasında konfor sağlar. Kano modellerini inceleyerek isteklerine ve ihtiyaçlarına en uygun olan ürünü belirleyebilirsin.
Suyun Üzerindeki Huzur: Su Yogası
Su yogası, klasik yoga pozlarının göl ya da deniz yüzeyinde dengeli bir paddle board üzerinde yapılmasına dayanan bir spor dalıdır. Su yüzeyinde yapıldığı için denge kabiliyetini ciddi oranda artırır. Huzur vermesinin yanı sıra konsantrasyonun artmasına katkıda bulunur. Su yogası hem bedensel hem de zihinsel bir rahatlama sağlar.
Doğal bir ortamda ve genelde erken saatlerde yapıldığı için huzuru her zerrenle hissetmene imkân tanır. Stres seviyenin azalması konusunda da yardımcı olur. Su yogası Türkiye’nin farklı bölgelerinde yapılabilir. Ancak Marmaris-İçmeler, Bodrum-Gümüşlük ve Kaş-Limanağzı Koyu eşsiz doğal güzellikleri sayesinde öne çıkan lokasyonlar arasında yer alır.
Geniş yüzeye sahip board, suya dayanıklı mat ve yoga kıyafetleri su sporu yapmak isteyen kişilerin sahip olması gereken ekipmanlardır. Esnek yapıya sahip outdoor ayakkabılar da su yogası esnasında fayda sağlar. Su yogası, dış mekan aktivitesi olduğu için güneş ışığına uzun süre maruz kalabilirsin. Yanında güneş kremi ve şapka bulundurman da yararlı olur. Bunlara ek olarak dayanıklı bir termosa su koyup yanında taşıyabilirsin.
Adrenalin ve Doğa: Rafting
Ekip halinde yapılan bir spor olan rafting, adrenalin arayanların favori spor aktiviteleri arasında bulunur. Özel olarak tasarlanmış botlarla akışı yüksek bir nehirde yapılır. Rafting sporunun temelinde dayanıklılık, hız ve strateji yatar. Rafting hem doğanın gücünü hissetmek hem de farklı bir spor deneyimi yaşamak isteyenler için birebirdir.
Rafting sporunda nehrin akış hızının belirli bir seviyede olması gerektiği için yalnızca belirli bölgelerde yapılabilir. Çoruh Nehri, Köprüçay ve Fırtına Deresi rafting için uygun olan popüler lokasyonlar arasında yer alır. Rafting yapmadan önce profesyonel birinden destek alıp bilgi edinmen gerekir. Zaman içerisinde seviye atlayarak sen de tek başına rafting yapacak seviyeye ulaşabilirsin.
Rafting yapmadan önce hazırlıklı olmak fayda sağlar. Kask ve can yeleğin mutlaka bulunmalıdır. Aktivite esnasında üzerin ıslanacağı için su geçirmez mont ya da pantolon gibi kıyafetlere yönelebilirsin. Kaymaz tabana sahip botlar da özellikle rafting yapacağın bölgeye konforlu ve güvenli bir şekilde ulaşmana olanak sağlar.
Hangi Su Sporu Bana Daha Uygun?
Yeni bir aktiviteye başlayacak kişiler genel olarak karar vermekte zorlanır. Alternatif su sporları arasında seçim yaparken beklentilerini ve ihtiyaçlarını göz önünde bulundurman gerekir. Örneğin; zihinsel rahatlama ve dinginlik arayışında olan kişiler için su yogası ideal bir seçimdir. Rafting ise macerasever kişilere daha çok hitap eder. Ayrıca rafting ekiple yapıldığı için bedensel aktivitenin yanı sıra sosyallik imkânı da tanır.
Hangi aktivitenin sana uygun olduğu konusunda kararsız kalıyorsan deneyerek de seçim yapabilirsin. Örneğin; bu hafta sonunu kürek sporuna diğerini ise su yogasına ayırabilirsin. Böylelikle deneyimleyerek hangi aktivitenin senin için en uygun olduğunu keşfedebilirsin. Hangi sporu seçersen seç, doğru ekipmanlara sahip olman büyük önem taşır. Ekipmanların yetersiz ya da kalitesiz olduğunda aktiviteler esnasında problem yaşama riskin artar ve spordan yeterli verimi alamayabilirsin. The Moose Bay’in geniş ürün seçeneklerini inceleyebilir, ekipman ve kıyafet konusundaki eksiklerini tamamlayabilirsin.
